初心者キックボクシングクラス

初めての方にピッタリ!

 

運動初心者の方やキックボクシングをこれから初める人にオススメのクラスです。インストラクターが構え方から丁寧に指導いたします。

 

基本的に行うのは、シャドーボクシングとミット打ちやサンドバッグなどのトレーニングが中心の50分間のトレーニングになります。スパーリングなどの対人練習は行わないので、怪我の心配も殆どありません。

 

小学生や大人の女性からも好評です!

 

誰でも出来る簡単な運動から、ゲーム感覚で楽しめるトレーニングを多数行っていて、小学生や女性からも楽しいと大人気です。

 

筋肉を付ける(筋力トレーニング)と脂肪を燃焼させる(有酸素トレーニング)がバランスよく同時に行えてダイエット効果も高く、ストレス解消にも最適で、フィットネス感覚でキックボクシングのトレーニングができるため、非常に多くの会員様が参加しています。

 

気軽に楽しめるのでオススメです。^_^

 

お気軽にご連絡ください!

 

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