スケジュール
SEIGODOJOのクラス
SEIGODOJOでは、マットスペース、サンドバッグ、トレーニングスペース、実績のあるインストラクターのもと最高のトレーニング環境で週7日格闘技を学ぶことができます。
格闘技というとハードルが高く感じるかもしれませんが、誰でも気軽に楽しく学べるように初心者クラスや女性限定クラスなどを多く設けてあります。
全てのクラスは以下のように進行します。
1.クラス中は自由に休憩・水分補給をしていただけます。
2.強制はありませんので、自分のペースで練習を行うことができます。
3.クラスへの途中参加・退出も自由です。
ご自身のペースに合わせ、気楽に運動しに来てください。
総合格闘技クラス
数ある格闘競技の中でも、究極の格闘技と云われるMMA（総合格闘技）。ルールによる制限が少なく、打撃・投げ技・極め技など自由度が高く楽しい格闘技です。
（注・習得しないといけない技術が多いので、まずはキックボクシングか柔術のクラスからご参加ください。）
総合格闘技のプロライセンス所得者は熊本には殆どいませんが、SEIGODOJOのMMAクラスには数少ないプロファイターが多数参加しています。また、SEIGODOJOは総合格闘技の名門・和術慧舟會の熊本支部です。
より強くなりたい人や試合出場を目指す人にオススメのクラスです。
キックボクシングクラス
基礎的な動きから、楽しくミットやサンドバッグを打つ初心者クラスや、常に実践感覚を意識した対人練習をメインとするキックボクシングクラスも行っています。
キックボクシングは有酸素運動の頂点と言える運動なのでダイエット効果も抜群です。
なお、スパーリングなどは初心者クラスでは行わずキックボクシングクラスで希望者のみとなります。
SEIGODOJOはK-1アマチュア公認ジムでもあるので、K-1など目指す方にもオススメです。
プロ選手やアマチュア選手も多数参加するクラスになりますので、より実力をつけることが出来ます。より強くなりたい方や試合出場を目指す方は、防具をつけてペアを組んでトレーニングを行い、実践に近い試合も行っていきます。
こちらのクラスは、防具の着用など安全管理を徹底しているので安心して参加頂けます。是非ご参加ください！
柔術・グラップリングクラス
寝技（関節技・絞め技）に特化したクラスです。グラップリングとは総合格闘技から打撃を除いた、投げ技、関節技、絞め技などで競う競技を指します。
SEIGODOJOの柔術クラスでは道着を着用しない（ノーギ）を採用しています。打撃が無い為、他の格闘技に比べ安全だと言われています。
相手をコントロールし、関節技や絞め技でギブアップを奪うのは高揚感があり、殴ったり蹴ったりするのとは、また一味違った楽しさがあります。
初心者向けのグラップリングクラスでは、スパーリングなどは行わず、身体の使い方から技を極める細かいポイントを丁寧に指導しています。（初心者クラスではスパーリングは行いません。）
相手を投げたりギブアップさせたりするのも、かなりストレス発散になります。 プロレスが好きな方や、総合格闘技でも特に関節技などが好きな方にはオススメです。
レスリング
タックルや投げ技で相手を倒して、相手をコントロールする事に特化したクラスです。
世界最高峰の総合格闘技団体UFCの上位陣もほとんどがレスリング出身であるように、総合格闘技ではレスリング技術は必須になっています。
SEIGODOJOでは月に1度、専門のコーチを招致して試合出場を目指す会員さんに向けてレスリングの指導を行っています。
KICK FIT（女性限定）
SEIGODOJOは女性の方も多く通われています。
そこで、SEIGODOJOでは通常のキックボクシングのクラスの他に女性インストラクターによる、女性限定のグループレッスンを行なっています。（火曜日19:10〜20:00）
こちらのクラスでは、キックボクシングの動きで音楽に合わせて体を動かすといった、通常のキックボクシングの クラスとはまた違った楽しみ方ができるかと思います。
ヨガ
ヨガとは深呼吸をしながらポーズを取るものです。多数あるポーズを通して体幹を鍛えたり、体の柔軟性や高めたり、瞑想をしながら心を整えたりする目的があります。
比較的ゆったりとした運動のヨガは、インナーマッスルを鍛えて体幹や身体の歪みに働きかけたり、リラックス効果でメンタルをケアしたりといった効果が期待できます。
格闘家をはじめ多くのアスリートがコンディショニングにヨガを取り入れています。
プライベートレッスン（パーソナルレッスン）
クラスの時間以外ではプライベートレッスンも行っています。好きな時間（クラス時間外）に予約して頂き、マンツーマンでレッスンを行うプランです。
クラスと時間が合わない方や自分のペースでトレーニングされたい方にオススメです。
キッズプログラム
4歳から15歳までを対象にキッズプログラムも行なっています。SEIGODOJOではキックボクシングとレスリングの二本立てでお子様の健全な成長をサポートします。
特別クラス
SEIGODOJOでは定期的に有名プロ選手や他ジャンルの格闘技のエキスパートを招き、一般会員様に対して指導を行なっています。
お気軽にご連絡ください！
